Een heerlijk ontspannen scrubmassage (30 minuten per persoon) uitgebreid met vers gemaakte hapjes 

Zin in een gezellig uitstapje met vriendinnen/familie en genieten van ontspanning en lekker smikkelen? Dan is het volgende misschien iets voor jullie.

Scrubmassage en combinatie met lekkere vers gemaakte hapjes en drankjes; alles in een ontspannen zetting.

Praktijk Nikhita biedt het volgende aan:

Per persoon een scrub- en rugmassage van 30 minuten en hapjes uit een thema naar keuze, eventueel aangevuld met bijpassende wijn.

Prijs per persoon is €50.

Maximaal 6 personen (afhankelijk van de coronavoorschriften)

klik hier voor meer informatie Scrubmassage inclusief hapjes en drankjes

Wat kan massage betekenen voor iemand met dementie?

Wanneer er geen verbaal contact meer gemaakt kan worden met een geliefde met dementie, is aanraking nog een laatste vorm van communicatie. De tastzin blijft het langst in tact en de tastprikkel komt nog steeds aan in de hersenen, ook in het laatste stadium van dementie. Door de persoon met dementie te masseren geef je de persoon vertrouwen, emoties worden losgelaten en het lichaam ontspant. Ook bij onrust helpt een massage.

De massage die gegeven kan worden is een handmassage en/of voetmassage. Deze massage kan liggend uitgevoerd worden maar ook zittend.

Deze massage is uiterst geschikt om als workshop te worden gevolgd door mantelzorgers. Heeft u de zorg over iemand met dementie en vindt u het behouden van contact ook zo belangrijk, maak dan een afspraak voor een workshop massage bij dementie

Klik hier om meer te lezen Massage bij dementie

Shantala babymassage

Lawaai, licht, kou en warmte. Allerlei indrukken en prikkels die baby’s aan het begin van hun leven opdoen. Om zich veilig te voelen te midden van al die invloeden van buitenaf, hebben zij een gevoel van geborgenheid nodig. Wist je dat een babymassage van de ouder of verzorger kan helpen om deze gevoelens bij je kindje te versterken? Tijdens de massage ervaart je kindje dat het er mag zijn, en dat het goed is zoals het is. Bovendien is een babymassage ook nog eens goed voor zijn of haar gezondheid. En nog beter: een babymassage is ook heel goed voor jou als ouder!

klink hier om meer te lezen

Hoofdpijn massage

Eén op de vijf Nederlanders heeft minimaal één dag per week hoofdpijn. Hoofdpijn zorgt bij veel mensen dat ze niet goed meer kunnen functioneren in het dagelijks leven.

Hoofdpijn massage kan helpen om de klachten te verminderen, het kan zelfs zorgen dat het aantal hoofdpijn aanvallen verminderd na regelmatig een hoofdpijn massage te ondergaan.

Meer lezen? Klik hier

Wat is hoogsensitiviteit?

Een Hoog Sensitief Persoon (HSP) is iemand met een fijngevoelig zenuwstelsel hierdoor worden indrukken uitgebreider en nauwkeuriger door het zenuwstelsel verwerkt dan bij iemand die minder gevoelig is. HSP’ers hebben hierdoor sneller last van een teveel aan binnenkomende informatie, zijn gevoeliger voor indrukken, beleven zien, horen, voelen, ruiken en proeven veel intenser. Deze prikkels maken een diepere indruk en heeft de persoon meer tijd en rust nodig om dit alles te verwerken.

Ben u ook hooggevoelig en zoekt u een manier om te ontspannen? Dan is een massage speciaal gericht op hooggevoeligheid iets voor u. Klik hier voor meer informatie.

Ook voor een Holistisch Energetische Massage bent u aan het juiste adres bij Praktijk Nikhita.

Holistisch Energetische Massage is een volledige lichaamsmassage voor iedereen die wil ontspannen en zijn hoofd wil leeg maken. Tijdens deze massage wordt het lichaam en de ziel weer in balans gebracht.

Lees meer over deze prachtige massagevorm door hier te klikken

Wat is massage?

Een massage bevordert de balans in het lichaam, het stimuleert de gezondheid, de doorbloeding van de huid en kan de geest in evenwicht brengen.

Waarom een massage?

Stress is de oorzaak van ca. 90% van alle ziekten. Een massage:

• stimuleert de bloedsomloop
• stimuleert de uitscheiding van het lymfestelsel
• het bevordert de lichaamsenergie
• het kalmeert de spieren
• het helpt tegen emotionele en/of lichamelijke spanning, door de massage kunnen we de spanning los laten
• kan het genezingsproces van weefsels versnellen
• kan helpen tegen slapeloosheid.

Wanneer iemand is opgegroeid in een omgeving waar het lichamelijke contact als uitdrukking van positieve gevoelens ten opzichte van de ander gebruikt werd, dan zal hij in zijn verdere leven soepel en harmonisch reageren op aanraking van anderen. Is iemand opgegroeid in een omgeving waar niet of nauwelijks aangeraakt werd of waarbij de aanraking alleen als straf werd gebruikt, zal (vaak) in het verdere leven de huid veel minder toegankelijk worden als communicatiemiddel en soms helemaal niet meer aangeraakt mogen worden.

Mocht dit het geval zijn, dan ga ik graag samen met u op zoek naar de mogelijkheden om te kunnen genieten van een massage. Eventueel kan er een combinatie gemaakt worden tussen healing en massage. Alles is bespreekbaar, veel is mogelijk.

Wat is mediteren?

Mediteren is een mentale/spirituele techniek om je geest en je lichaam rustig te maken en je vrij te maken van stress. Met regelmatig mediteren bereik je geestelijke en lichamelijke rust en ontspanning.

Meditatie is een toestand van geconcentreerde aandacht op een gedachte, vast punt, idee of een vorm van bewustzijn. Normaal gesproken richt je hierbij je aandacht naar binnen ver weg van de buiten wereld. Tijdens de meditatie hebben veel mensen de neiging om constant te worden afgeleid door nieuwe gedachten. Dit gaan we reduceren door steeds de aandacht weer terug brengt naar hetgeen waar we de aandacht op richten. In het begin zal het lastig zijn om terug te gaan naar jezelf, maar na verloop van tijd zal je merken dat het steeds makkelijker gaat en dat het uiteindelijk onbewust gebeurd.

Waarom mediteren we?

Meditatie leert je om helder van geest direct en ongekleurd naar je eigen ervaringen te kijken. Het leidt tot een intuïtief begrijpen van wie, wat en hoe je bent. Centraal staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid. Aandachtig zijn zonder te oordelen, zonder te analyseren, zonder verwachtingen. Ontspanning en leren concentreren zijn hierbij van belang.

Wat bereiken we met meditatie?

Meditatie heeft invloed op ons lichaam en onze geest. Door meditatie worden we steeds gevoeliger en bewuster, luisteren we beter naar ons lichaam, leren we om spanningen los te laten en om onszelf tot rust te brengen.

Praktijk Nikhita biedt verschillende soorten meditatie aan.

Meditatie ter ontspanning met maximaal 4 personen
Meditatie gericht op een blokkade in het lichaam, een blokkade in het leven. Voor elke (levens)vraag is een meditatie. Deze meditatie is 1 op 1.
Kijk voor de verschillende meditaties bij behandelingen en workshops.

Klik hier voor de actuele prijzen